Bewegung

 

Hallo Freunde der gepflegten Bewegung, was genau erwartet euch in diesen Lehrvideos?

 

Ihr bekommt in dieser Videoreihe einen Einblick in die Bewegungsmechanik eures Köpers. Auch erfahrt ihr, was euer Körper alles im Stande ist zu leisten und erfahrt einfache Tipps und Tricks zum Beispiel Schmerzen vorzubeugen. Euer Körper ist ein hochkomplexes System. Ihr braucht dafür aber nicht studiert zu haben, um ihn zu verstehen. Bei uns bekommt hier in insgesamt 8 Videos praktische Übungen von mir dargestellt, die zum umsetzen und vor allem zum Lernen von Bewegung dienen.

 

Oftmals hat man Respekt davor etwas falsch zu machen und lässt es deshalb von vornherein bleiben in den Körper hinein zu hören.  Durch das regelmäßige Wiederholen dieser Bewegungen werdet ihr gute Gewohnheiten erzeugen und euer Respekt vor Bewegung wird sich in Bewegungsfreude verwandeln. Ein Teil betrifft übrigens auch die Wirbelsäule, aber nicht nur die Wirbelsäule besprechen wir zusammen. Wir kümmern uns auch um unsere körperliche Haltung. Hier erfahrt ihr viele Ansatzpunkte, um eure Haltung zu verbessern oder zu verändern. Oft bedarf es hier nur kleine Impulse. Wusstest du, dass die Kugelgelenke unseres Körper die Schulter und die Hüftgelenke sind. Auch diese wichtigen Elemente werden wir in separaten Videos besprechen. Wenn du also hier das ein oder andere Problem hast, wird dir dieses Video Aufschluss darüber geben, was verändert werden kann.

 

In dieser einzigartigen Videoreihe könnt ihr für euch das Fundament für gute Bewegung und ein besseres Körpergefühl legen und dabei eigenständig eure Problematiken analysieren.

 

Ich wünsche euch ganz viel Spaß beim Erkunden eures Körpers.

1
Florian in Action
19:07
2
Die Halswirbelsäule
5:08 Minuten
3
Die Brustwirbelsäule
08:01 Minuten
4
Die Lendenwirbelsäule
6:15 Minuten
5
Die Hüfte
4:05 Minuten
6
Die richtige Haltung
5:01 Minuten
7
Schulter
6:47 Minuten
8
Ganz-Körper-Training -10Minuten Übungen pur
10:00
Auf jeden Fall. Dennoch immer eine sehr spannende Frage, denn wenn du Stress hast ist Bewegung oftmals der Schlüssel um diesen abzubauen und neue Energie zu bekommen. Nimm dir Zeit, die Videos zu verstehen und trainiere die Übungen immer wieder. Baue dir langsam eine Routine auf. Starte dein Workout, indem du dir einen Timer auf 10 Minuten stellst und von jeder Übung 10 Wiederholungen machst.
Man ist doch immer nur so alt wie man sich fühlt. Überhaupt kein Problem, jeder darf und soll in seinem Tempo trainieren. Man ist nie zu alt oder zu jung für Bewegung. Wichtig ist es nur anzufangen.
Euch erwartet eine Reihe von Videos zum Thema Wirbelsäule und dessen Bewegungsmöglichkeiten. Außerdem wird die Haltung, die Schulter und Hüftbewegung durchleuchtet. Abschließend findet ihr ein Video mit einem Ganzkörperplan.
Nein, musst du nicht. Es wird dir alles gezeigt, was du wissen musst, um dein Training dann auch in die Tat umzusetzen! Der erste Schritt ist immer der Schwierigste, aber dann macht es umso mehr Spaß.
Ja, gerade dann solltest du daran teilhaben. Gemeinsam lernen wir, mit deinem Körper umzugehen. Schließlich sollst du der Chef über deinen Körper werden.
Nein, das ist nicht möglich. Da wir in diesen Videos sehr individuelle Ansätze verfolgen. Ziel ist es keine 08/15 Betreuung darzustellen, sondern ein Ursachen orientiertes Training zu vermitteln. Nimm deine Gesundheit selbst in die Hand.
Klaro! Das kannst du! Florian bietet dir auch ein individuelles Coaching an! Um es organisatorisch möglichst einfach darzustellen, kontaktiere bitte per WhatsApp, Telefonanruf oder Mail unseren Gründer Kevin. Telefonnummer: 0152/04573033 Mail: ke@nextlevelheroes.de
Kontaktiere uns gerne! Wir sind um jede Idee und Verbesserung denkbar!
Dazu haben wir ein eigenes Affiliatesystem entwickelt. Dieses erklären wir dir gerne bei einem Termin mit uns. Wir freuen uns, wenn du in unserem Hero Team dabei sein möchtest.

Gesundheit ist kein Zufall! Ich bringe Dich in Bewegung!Wir kreieren gemeinsam den Weg in deine schmerzreduzierte Zukunft! Bist du bereit starkes körperliches Wachstum zu erfahren und Lenker deines Körpers zu sein? Möchtest du wieder mehr Lebensfreude, Motivation dich Angstfrei bewegen können oder einfach wieder einen schönen Abend mit Freunden oder der Familie verbringen? Dann lass dich nicht mehr von deinem Rücken bremsen.Lass uns zusammen den Schritt in deine körperliche Freiheit gehen. Vereinbare  ein Gespräch mit mir, wenn du dich von mir überzeugt hast.  

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Enrolled: 79 students
Duration: 180 Minuten inkl. Training
Lectures: 8
Video: 2 - 20 Minuten
Level: Fortgeschritten

Erreichbar

Monday 9:00 - 16:00
Tuesday 9:00 - 16:00
Wednesday 9:00 - 16:00
Thursday 9:00 - 16:00
Friday 9:00 - 16:00
Saturday Closed
Sunday Closed
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