Bewegung

Hallo Freunde der gepflegten Bewegung, was genau erwartet euch in diesen Lehrvideos?

Ihr bekommt in dieser Videoreihe einen Einblick in die Bewegungsmechanik eures Köpers. Auch erfahrt ihr, was euer Körper alles im Stande ist zu leisten und erfahrt einfache Tipps und Tricks zum Beispiel Schmerzen vorzubeugen. Euer Körper ist ein hochkomplexes System. Ihr braucht dafür aber nicht studiert zu haben, um ihn zu verstehen. Bei uns bekommt hier in insgesamt 8 Videos praktische Übungen von mir dargestellt, die zum umsetzen und vor allem zum Lernen von Bewegung dienen.

Oftmals hat man Respekt davor etwas falsch zu machen und lässt es deshalb von vornherein bleiben in den Körper hinein zu hören.  Durch das regelmäßige Wiederholen dieser Bewegungen werdet ihr gute Gewohnheiten erzeugen und euer Respekt vor Bewegung wird sich in Bewegungsfreude verwandeln. Ein Teil betrifft übrigens auch die Wirbelsäule, aber nicht nur die Wirbelsäule besprechen wir zusammen. Wir kümmern uns auch um unsere körperliche Haltung. Hier erfahrt ihr viele Ansatzpunkte, um eure Haltung zu verbessern oder zu verändern. Oft bedarf es hier nur kleine Impulse. Wusstest du, dass die Kugelgelenke unseres Körper die Schulter und die Hüftgelenke sind. Auch diese wichtigen Elemente werden wir in separaten Videos besprechen. Wenn du also hier das ein oder andere Problem hast, wird dir dieses Video Aufschluss darüber geben, was verändert werden kann.

In dieser einzigartigen Videoreihe könnt ihr für euch das Fundament für gute Bewegung und ein besseres Körpergefühl legen und dabei eigenständig eure Problematiken analysieren.

Ich wünsche euch ganz viel Spaß beim Erkunden eures Körpers.